Dieta, vocábulo de origem grega, que significa estilo de vida, dessa forma hoje em dia tem muita gente por ai com estilo de vida da lua... Brincadeiras a parte, quando ouvimos a palavra dieta imediatamente pensamos em privação, renuncia, quando na verdade em sua origem, o termo expressa a ligação entre o homem e o seu território. Atualmente a busca desenfreado pelo emagrecimento alterou o sentido dessa palavra, assim está dieta muito mais atrelada a comer contando calorias, e com o que a mídia prega como "saudável" (adoçantes artificiais, gelatinas industrializadas, barras de cereais...).
Dieta é muito mais que isso, ela representa todo nosso estilo de vida, como nos comportamos e como é o meio em que vivemos (poluido ou não, estresse, atividade física, doenças....)..... A correria do dia a dia, faz muitas vezes com que esqueçamos de nossa nescessidade básica e que nos confere tanto prazer.
O que quero deixar é que buscar emagrecer querendo "formula milagrosa" é utopia, mas emagrecer buscando hábitos mais saudáveis, independente da conta de calorias, pensando sempre em adicione pitadas de saúde em sua vida!
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